чем полезен лимон Весна приближается, нам всем нужны витамины. Самое время вспомнить, чем полезен лимон для здоровья и красоты. Все знают, что лимон богат витамином С.  Об этом стоит рассказать подробнее.

Аскорбиновая кислота расщепляет холестерин и способствует образованию коллагена, который укрепляет сосуды и кости, заживляет раны и благотворно действует на кожу. Этим, прежде всего, и обусловлены полезные свойства лимона для красоты. В лимоне содержатся и другие витамины, органические кислоты, пектиновые вещества.

Если регулярно пить по утрам чай с лимоном, то у вас всегда будет здоровый цвет лица. Особенно хорош для этого зелёный чай. Можно пить и просто воду. Положите вечером в стакан кружочек лимона, налейте  кипячёной воды, добавьте пол-ложечки мёда и выпейте этот «напиток красоты» утром натощак. Очень полезно! Вода с лимоном натощак улучшает пищеварение и способствует очищению организма. А лишних калорий можно не опасаться: калорийность лимона – всего 31 ккал на 100 граммов.

Избавиться от трещин на коже поможет другой лимонный напиток: на стакан кипячёной воды – сок половины лимона и чайная ложка мёда. Пить вечером, перед сном, в течение 2 недель.

Для смягчения кожи полезно умываться водой с добавлением лимонного сока.

Если хотите избавиться от угрей, «чёрных точек» или пигментных пятен, почаще протирайте лицо ваткой, смоченной  лимонным соком.

Маска из лимонного сока и оливкового масла хорошо разглаживает мимические морщины.

Смесь лимонной воды, взбитого яичного белка и глицерина избавляет от веснушек.

Успокаивающая маска для лица с лимонным соком. 1 ст. ложка сметаны или сливок, 1 ч. ложка мёда, несколько капель лимонного сока. Нанесите маску на лицо и полчаса спокойно полежите. Чтобы защитить глаза, сделайте заодно маску и для них: положите на глаза ватные диски, смоченные в слабой чайной заварке. Маска смывается тёплой водой.

Если замучили мозоли, вечером распарьте ногу, вытрите насухо и привяжите к больном месту кусок лимона с коркой и мякотью. Делайте так 5 дней, и мозоль сойдёт.

Лимон полезен и для укрепления ногтей: делайте ванночки для рук с лимонным соком или просто протирайте ногти лимонной коркой. Кстати, у тех, кто пьёт чай с лимоном, не бывает слоистых и ломких ногтей – проверьте сами!

Если в воду для ополаскивания волос добавить лимонный сок, то волосы станут пышнее. Эффект особенно заметен на тёмных волосах.

Чтобы отбелить зубы и снять жёлтый налёт, протирайте зубы лимонной коркой без мякоти. После этого необходимо тщательно прополоскать рот водой.

Лимон от простуды. Кашель, першит в горле? Перехватите простуду в самом начале! Возьмите кусок сахара и сильно-сильно потрите его о лимонную корку, потом медленно рассосите (можно запивать чаем или водой, но напиток должен быть тёплым, а не горячим). Неприятные ощущения в горле пройдут.

Если заболело горло, несколько раз в день прополощите его тёплой (не горячей!) солёной водой с лимонным соком. Можно использовать и морскую соль, и обычную поваренную.

При бронхите  рекомендуется ингаляция: вскипятить литр воды с чайной ложкой соли и 5 каплями лимонного эфирного масла, подышать над паром.

Лимон от гипертонии. Если давление вдруг резко повысилось, а нужного лекарства под рукой нет, поможет лимон. Выдавите сок одного лимона в стакан кипятка, остудите до комфортной температуры и дайте больному. Лимонную воду нужно выпить за один приём, но не залпом, а постепенно, маленькими глотками. Это поможет снизить давление, самочувствие улучшится.

Советница желает здоровья всем читателям!