как повысить самооценку женщине Психологи утверждают, что люди с высокой самооценкой дольше живут, лучше себя чувствуют и лучше выглядят, чем их чрезмерно самокритичные ровесники. У женщин это особенно заметно: гордая осанка, лёгкая походка, молодой блеск в глазах – можно только позавидовать! А как повысить самооценку женщине? Ведь многие дамы впадают в панику из-за каждой новой морщинки или седого волоска, не говоря уже о килограмме лишнего веса. Как перестать «грызть» себя за несовершенство и начать жить?

На этот счёт существует масса книг, тренингов и Интернет-сайтов. Вас будут убеждать заняться спортом: физическая форма улучшится, вы наконец-то себе понравитесь, а там и до повышения самооценки недалеко. Вам посоветуют больше отдыхать и высыпаться: отдых повышает настроение и улучшает цвет лица. Вас призовут помогать ближним, чтобы было за что себя уважать. Вас ознакомят с профессиональными рекомендациями стилистов, визажистов, парикмахеров…

Все эти советы – хорошие, правильные, но, к сожалению, практической пользы в них мало. Делать зарядку, принимать контрастный душ, гулять на свежем воздухе, питаться здоровой пищей, со вкусом одеваться, общаться с подругами – знаем! Знаем, что это НАДО! Но где взять силы, если порой элементарно не хватает энергии даже для того, чтобы вытащить себя утром из постели, не то чтобы бегать по утрам?! Надо, надо, надо… А самооценка падает всё ниже.

Возможно, поможет магия. Не смейтесь. Совет вполне реалистичный. Один сильный профессиональный маг рекомендовал журналистке, которая брала у него интервью, вот такое несложное упражнение:

«Для начала возьми несколько своих фотографий. Возьми детские, самые ранние, потом школьные, свадебные и самые последние. Чем больше, тем лучше. Посмотри на человека, который там изображён, и постарайся понять, что он, в твоём случае – она, существует отдельно от тебя, а ты её просто курируешь. И задай себе вопрос: зачем я издеваюсь всю жизнь над этой бедной девочкой? Она старается мне угодить, а я ею недовольна. Вместо того чтобы холить и лелеять её, поддерживать и направлять, я только пинаю её и мучаю. Мне доверили её, меня приставили к ней, а я её не уважаю, не верю в неё и совсем не люблю. Может быть, тебе даже захочется заплакать от жалости к этой сироте. После этого начинай наблюдать себя в жизни. Относиться к себе надо как к собственному ребёнку. Каждый из нас – свой единственный ребёнок. А наши дети – в  первую очередь дети своих «я», а наши – только косвенно. Едва ты начнешь относиться к себе с достаточной степенью заботы и понимания, у тебя восстановится защитная система, нормализуются энергетические процессы…» и повысится самооценка, конечно. Именно за счёт этого и произойдёт нормализация энергетических процессов. Тогда у нас хватит сил и на спорт, и на общение, и на выработку собственного стиля – индивидуального и неотразимого.

«Относиться к себе, как к собственному ребёнку». Это, по крайней мере, не пересказ давно надоевших истин, а новый подход к тому, как повысить самооценку женщине. Полный текст статьи про мага можно прочитать здесь (не первоисточник). 

Любите себя!

Ваша Советница.