почему ребенок плохо растет Дети хотят скорее вырасти. Родители, бывает, тоже беспокоятся: почему ребёнок плохо растёт? От чего зависит рост ребёнка и можно ли на него повлиять?

Наследственность. Если мама с папой, что называется, «не вышли ростом», то их дети вряд ли будут играть в баскетбольной команде.

Питание. Для роста костей нужен кальций, который содержится, прежде всего, в молочных продуктах. Как быть, если ваш медленно растущий ребёнок не пьёт молоко и не ест творог? Придётся давать ему препараты, содержащие кальций. В возрасте от 6 до 10 лет детскому организму необходимо получать в сутки примерно 1 грамм кальция (80–1200 мг). Подростку требуется больше: 1200–1500 мг кальция ежедневно. В рацион обязательно должно входить достаточное количество растительных и животных белков. И, конечно, овощи и фрукты – источник витаминов. Особенно полезна детям тёртая морковка, заправленная растительным маслом или сметаной.

Сон. В народном поверье, что дети растут во сне, есть немалая доля истины. Доказано, что 70% гормона роста вырабатывается ночью, а днём – только 30%. Детям надо спать не меньше 9 часов, подросткам – 7,5. Причём ложиться спать обязательно до 23 часов (раньше – лучше). У детей, которые не спят до поздней ночи,  рост замедляется.

Движение. Дети, которые много двигаются, лучше растут. Физкультура, подвижные игры всегда полезны. Особенно на свежем воздухе. А вот спорт спорту рознь. Силовые виды спорта росту не способствуют, скорее, наоборот. Зато теннис, волейбол, плавание – совсем другое дело. Учтите это, выбирая для сына или дочери спортивную секцию.

Настроение. Оказывается, дети плохо растут не только из-за неправильного питания или нарушения режима дня. Бывает и «психоэмоциональная низкорослость», обусловленная недостатком любви и тепла в семье. Если ребёнок не чувствует себя любимым и защищённым – он будет плохо расти.

Возраст. Быстрее всего дети растут в первый год жизни – на 25 см. В возрасте от года до двух прибавка в росте уже меньше: 8–12 см. Начиная с двух лет, ребёнок растёт в среднем на 5 см в год. Врачи предупреждают: если с двух до трёх лет ребёнок вырос меньше чем на 4 см, это должно насторожить родителей. Скорее всего, это так называемая конституциональная задержка роста. Никаких мер принимать не надо, придёт время – и ваш ребёнок догонит в росте своих сверстников, а то и перегонит. Но на всякий случай,  проконсультируйтесь у эндокринолога, почему ребёнок плохо растёт. Возможно, доктор назначит обследование. Если у ребёнка будет выявлен дефицит гормона роста, то чем раньше начато лечение, тем больше шансов преодолеть отставание в росте.

Какого роста будет ребёнок, когда он станет взрослым? Сложите рост обоих родителей. Сумму поделите на 2. Если у вас мальчик – прибавьте 7 см, а если девочка – отнимите 7 см. Например: у мамы рост 160 см, у папы – 180 см. Сын, вероятно, будет почти таким же высоким, как папа (177 см), а дочь – немного выше мамы (163 см).

Советница желает вашим детям доброго здоровья!